Если у женщины мышцы – в тонусе, тогда с оргазмом все хорошо, — уверена Лана Лисина, практикующий сексолог с десятилетним опытом работы, тренер сексуальных техник по авторской методике SSLL (sexual system LL), сертифицированный мастер вумбилдинга в Украине.
— Оргазм – это алгоритм, а значит, его можно построить. Интимные мышцы надо постоянно поддерживать в тонусе, тогда качество здоровья и сексуальной жизни женщины, взаимопонимания и любви в семье возрастает, — говорит сексолог.
Как поддерживать мышцы в тонусе, Лана Лисина рассказала в ходе мастер-класса «Женские оргазмы: мифы и реальность», прошедшего в рамках Семейного Форума Happy Family, в Харькове.
В разные периоды жизни, особенно, перед и после родов, необходимы специальные упражнения для мышц таза и интимных мышц.
Сначала, чтобы начать заниматься, нужно освоить хотя бы упражнения Кегеля. Затем для качественной работы и расширения возможностей, следует переходить к гимнастике с тренажером под руководством специалиста.
Стимулирую соответствующие точки, развивая чувствительность и пробуждая эрогенные зоны, женщина изучает себя, настраивается на свой ритм.
Есть более 10 видов оргазма, свойственных женщинам. Но, исходя из практики, многие даже не знают и половины вариантов. Без специального образования и знаний, вряд ли удастся жить полноценной сексуальной жизнью и получать максимум удовольствия и пользы, считает специалист. По мнению Ланы Лисиной, секс – важная составляющая для построения и поддержания отношений , так как настоящая близость , глубина отношений, во многом, происходит через секс. И если эта часть жизни гармонична, то интерес к друг другу сохраняется спустя 5 лет брака и более.
— Сейчас женщины в мире, и в Украине стали обращать внимание на себя, и с себя начинают строить отношения. Это — правильный подход, — уверена Лана Лисина.
Источник: http://luxpersons.com
